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Cómo eliminar toxinas

Todos sentimos la necesidad de cuidarnos por dentro y por fuera. A menudo, oímos hablar de las toxinas y de la necesidad de eliminarlas de nuestro organismo, pero en primer lugar, es muy importante saber qué son y cómo pueden afectarnos. Así, las toxinas son proteínas que crean los animales y las plantas, y que son perjudiciales para el ser humano. La mayor parte de las toxinas que nos dañan proceden de virus y bacterias. 
Pueden darse por consumir determinados alimentos, por el exceso de contaminación a nuestro alrededor, el tabaco o el alcohol, y a través de ellos, llegan a nuestra sangre. Como consecuencia de las toxinas, la piel de todo el cuerpo se “apaga” y notamos una mayor sensación de cansancio, porque nuestros principales órganos depurativos no funcionan correctamente.

REMEDIOS NATURALES
Por ello, para disfrutar del máximo bienestar y que naguauestra piel se vea luminosa, es conviente tener en cuenta una serie de consejos a la hora de nutrirnos, y tomar algunos complementos en nuestra dieta.
Para empezar, debemos beber 2 litros de agua al día, es decir, unos 8 vasos, especialmente, en ayunas, ya que el agua nos ayuda a depurar los riñones, el intestino y el hígado, eliminando las toxinas por medio del sudor o la orina.  Es recomendable reducir el consumo de café y aumentar el de agua.
Nada más levantarnos, para luchar contra las sustancias tóxicas del exterior (humo, pesticidas, contaminación, etc.) y prevenir sus efectos dañinos, es muy conveniente tomar té verde, que es un potente antioxidante. Y si además, le añadimos unas gotas de limón, ayudaremos a depurar nuestro hígado.

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15 abril 2009 at 6:11 PM 1 comentario


Si quieres llevar una vida saludable, conocer los beneficios del deporte y la importancia de una buena alimentación...este espacio está hecho para ti. ¡¡¡Convive con tu báscula de forma pacífica!!!

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